L’acupressure, une technique ancienne en pleine expansion en raison de ses nombreux avantages, sera ici explorée en détail en conjonction avec la kinésiologie. Qu’est-ce donc que l’acupressure ?
Éclaircissements et bases de l’acupressure
Relevant des approches de traitement alternatives et douces, l’acupressure est identifiée sous différentes appellations, telles que l’acupression, la digitoponcture ou la digipression. Elle repose sur les principes des méridiens, des flux énergétiques et de la force vitale (Qi ou Chi), visant à éliminer les obstructions et à dynamiser la circulation énergétique dans le corps et l’esprit. Conformément à la Médecine Chinoise Traditionnelle, le maintien d’un équilibre énergétique harmonieux est considéré comme la clé pour jouir d’une santé optimale et d’un bien-être inégalé.
Origines de l’acupressure
L’acupressure trouve ses racines dans la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), une des plus anciennes méthodes de guérison au monde. Au fil du temps et des migrations, elle a acquis une reconnaissance mondiale, attirant ceux qui recherchent des solutions de traitement alternatives.
Comparaison entre acupressure et acupuncture
L’acupressure et l’acupuncture partagent de nombreuses similitudes, toutes deux faisant référence aux points d’acupuncture avec le préfixe « acu ». Ces deux méthodes partagent des fondements et des objectifs communs, tels que les trajectoires des méridiens, la dualité du Yin et du Yang, l’activation de la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que l’harmonisation énergétique. Cependant, la principale distinction réside dans les outils utilisés : l’acupuncture utilise des aiguilles délicates pour stimuler les points d’acupuncture, tandis que l’acupressure repose sur la pression exercée par les doigts, les mains, les coudes, les pieds, voire des outils tels que des balles et des rouleaux, pour des pressions localisées.
Les avantages de l’acupressure et ses limites
L’envisagement d’une séance d’acupressure peut être une solution pour soulager l’inconfort ou relever les défis que vous rencontrez. En effet, l’acupressure s’est avérée efficace pour diverses applications, telles que le soulagement des douleurs (comme les maux de dos, les maux de tête, les douleurs menstruelles), la réduction du stress et des tensions, la facilitation de la mobilité en résolvant certains blocages musculaires, l’amélioration de la qualité du sommeil, ainsi que le renforcement du système immunitaire grâce à une circulation sanguine et lymphatique optimale. Cependant, certaines restrictions existent, notamment pour les femmes enceintes (en raison de la possibilité de déclencher des contractions), les personnes ayant des lésions cutanées, des fractures ou ayant subi une intervention chirurgicale récente, ainsi que les individus souffrant de maladies chroniques incompatibles avec cette pratique. En cas d’incertitude, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de recourir à l’acupressure.
Points d’acupressure à retenir
Les points d’acupressure sont répartis sur tout le corps, approchant le nombre de 2000. Cependant, chaque séance ne sollicite pas l’ensemble de ces points. La plupart des experts se concentrent sur les 361 points les plus couramment utilisés. Quelques exemples de points d’acupression populaires incluent le point Hoku, le point Nei-Kuan, le point Feng Fu, le point Shan Zhong et le point Yintang.
L’acupressure, un élément essentiel de la kinésiologie
La kinésiologie, une approche visant à améliorer la santé et le bien-être, s’inspire des principes de la Médecine Chinoise Traditionnelle. Le Dr G. Goodheart en est l’initiateur, tirant ses enseignements de cette tradition. Selon la MTC, l’équilibre énergétique est essentiel pour une santé globale. En conséquence, les kinésiologues recherchent les obstacles énergétiques en utilisant des tests musculaires avant d’appliquer diverses méthodes pour favoriser une circulation fluide de l’énergie vitale.
Techniques privilégiées en kinésiologie
La kinésiologie regroupe diverses techniques majeures visant à aider les patients à atteindre leurs objectifs, tels que la gestion de la douleur, la résolution des problèmes de sommeil, l’amélioration de la concentration et la réduction du stress. La méthode phare est le Touch for Health (Santé par le Toucher), où les kinésiologues combinent différentes techniques de massage ou de manipulation. L’acupuncture et l’acupressure sont particulièrement appréciées, car les méridiens jouent un rôle essentiel dans l’harmonie énergétique.
